Consciència emocional

La intel·ligència, sigui emocional o de qualsevol 

altre tipus, o és social o no és intel·ligent.

Eduard Punset

A grans trets, la intel·ligència emocional és l’habilitat per 

prendre consciència de les emocions pròpies i alienes, i la 

capacitat per regular-les.

Rafael Bisquerra

La consciència emocional consisteix en conèixer les pròpies 

emocions i les emocions dels altres.

Rafael Bisquerra

S'ha acabat la setmana d'exàmens del segon trimestre. Ara cal centrar-se en acabar el treball de recerca i en el trimestre final. Últim trimestre del curs. Últim trimestre d'etapa. Últim trimestre a l'escola. Últim trimestre per seguir gestionant emocions tots junts. Un trimestre amb traca final. Teatre i París. Com ja comentava en alguna altra entrada el segon trimestre és dur. És complicat. Es fa llarg. Sembla que el temps no passi. Sembla que no passin coses. Sembla que no passin coses i en canvi pot fer mal. Molt de mal. Mal a les relacions entre companys. Mal a nivell acadèmic. És d'aquells trimestres que tens més a perdre que ha guanyar. Per això és més important que mai seguir picant pedra. És més important que mai mantenir els ponts de comunicació entre companys. El tercer trimestre, en canvi, és curt. Molt curt. Ara si que el final treu el nas. És el darrer trimestre que estarem tots junts a l'aula. En aquest darrer trimestre han de passar encara moltes coses. És el trimestre que et deixa un bon o un mal record de l'etapa i dels companys. Que sigui un bon record o mal record depèn exclusivament de nosaltres. De tots nosaltres. De ser constructius i positius o no ser-ho. De gestionar bé les emocions o no fer-ho. De gestionar bé les relacions o no fer-ho. De destriar el que realment és important del que no. Tot està a les nostres mans. Tot depèn de nosaltres. Depèn de nosaltres que l'hivern no ens acabi glaçant. Donat que s'acosta la Setmana Santa us deixo una mica de lectura per aquells que tingueu temps. Lectura per prendre consciència. Lectura per reflexionar. Idees per aplicar ...